すてき生活アイデア帳
暴飲暴食は控えているし睡眠もとってる。心当たりはないのに何故急にニキビが…？そんな経験ありますよね。しかも、顔ではなく首回りや背中に出来てしまう事も。そんな「大人ニキビ」が出来てしまう原因と対策は？
思春期のニキビとは原因の異なる「大人ニキビ」
思春期のニキビは、過剰に分泌された皮脂が原因でTゾーンなどにニキビができる場合が多いようです。対して、大人ニキビの特徴は…
- 過剰な皮脂分泌が原因ではない
- 肌のターンオーバーの乱れが原因
- あごや首にも出来る
- 同じ場所に出来やすく、大きなしこりニキビになりやすい
- 炎症を起こし跡になる場合もある
すぐに解決できる場合も！「大人ニキビ」の原因
「大人ニキビ」の原因は様々あるといわれていますが、生活の中でのちょっとした習慣が元となっている事も…。次の様なことに心当たりはありませんか？
髪の毛の刺激はNG！
- 髪の毛のほこりや汚れを放っておく
- 髪の毛の整髪料が刺激になっている
- 汗をかいた首をそのままにして最近繁殖の原因を作っている
吹き出物やニキビ・肌荒れがある時は、髪の毛が首に触れないように工夫するのがポイントといえそうです。
衣類や布団・リネン類の汚れや摩擦
こちらも上記と同じような理由で肌トラブルの原因となります。身につけたり肌に触れるものは常に清潔に保つことが肝心。
シーツや布団、襟口など毎日取り換える事が難しい物はタオルなどで保護して使いたいですね。
入浴や洗顔時の洗い残し
- メイクや洗顔料が洗い落とせていない
- 男性は髭剃りの際の刺激やシェービングフォームの洗い残し
- 汗をかいた首をそのままにして細菌繁殖の原因を作っている
女性は特に首と顔の境界線に残ったファンデーションにも注意が必要ですね。また男性は髭剃りの際は切れ味のよいカミソリとたっぷりのフォームを使う習慣づけをするのがポイントになりそう。
ストレスなど精神的な問題
- 仕事によるプレッシャーや対人関係から来るストレス
- ストレスにより皮膚の機能低下を引き起こしている
- 睡眠部毒・乱れた食生活がストレスの原因となっている
現代人はなかなかストレスと無縁というわけにはいきませんが、せめて不規則な生活は避けるよう心がけたいですね。
乾燥や紫外線
- 紫外線を受けやすい首へのUVケアをしていない
- 紫外線による刺激がターンオーバー力を低下させている
- 乾燥によりニキビができ、また悪化させている
やはり、紫外線や乾燥などの外的刺激は、肌トラブルの一大要因。ニキビだって例外ではないんですね。外出時のUVケアや毎日の乾燥対策に気を配りたいですね。
冷えなどによるホルモンバランスの乱れ
冷え症や貧血はホルモンバランスを乱し、大人のニキビに影響するという場合もあるそうです。また、腹巻や冷えとり靴下で冷え対策を行ったところ、肌トラブルも解消されたという人もいるようです。
「大人ニキビ」出来てしまったら…？
一度できてしまうとなかなか完治しない「大人ニキビ」。というのも、表面上のケアだけでは根本的解決になっていないため、繰り返し繰り返しニキビが発生してしまうそうです。
もし、ニキビが出来てしまったら、原因をしっかりと掴み、完治への対策を練りたいですね！
